Nopea postaus

Tänään on taas tullu oltua salilla, kuten myös eilen. Kädet oli niin jumissa eiliseltä treeniltä niin tänään keskityin vaan juoksemaan, crosstrainerillakin kävin. Tuntuu että paino junnaa paikallaan kokoajan, joten oon päättänyt syödä vielä kevyempää ruokaa kuin nyt ja käydä enemmän salilla, 4-5 kertaa viikossa. Lumien sulattua voisin yrittää alkaa myös lenkkeilemään, vaikka inhoankin sitä :-D Vaikka takana on 10 vuotta joukkueurheilua missä lenkkeilyltä ei välttynyt. Juoksumatolla juokseminen on mun mielestä niin paljon mukavampaa.

Tänään piti olla mittauspäivä, mutta en kyllä tasan mittaa yhtään mitään niin kauan kun on menkat :-D! Koska maha on turvonnut kun mikäkin superpulla. Joten mittaus siirtyy kunnes nämä kidutuspäivät on ohi.

Se siitä, ajattelin syödä yhden palan pannaria mitä äiti on tehnyt, kun oon syönyt niin kevyesti tänään. Kai sen voi mulle sallia...?

- Paula

Huhhei oon iha poikki! Oon kävellyt tänään ristiin rastiin ja käväsin salillakin iltapäivällä. siellä oli tungosta niin en päässyt juoksemaan, mutta vedin kyllä hyvät treenit silti! Otin kans kaapeista uudestaan proteiinijauheet esille. Oon aikaisemmin syönyt jotain herbalife-protskujuttua ja sitä siellä olikin vielä jäljellä, plus jotain leaderin maustamatonta protskujauhetta. Tossa herbalife-proteiinijauheen kyljessä sanotaan että pari ruokalusikallista 2-3 kertaa päivässä. Käy, voin nimittäin pistää sitä vaikka puuroon aamuisin ja tehdä smoothieita jne. Sekotin salilta tultuani tota Leaderin proteiinijauhetta maitoon ja huhhuh se oli niin sairaan inhottavan makusta ettei tosikaan. Kiskoin sen silti alas!

Tällä hetkellä mulla on siis kolmenlaista erilaista protskujauhetta, saa nähdä jaksanko läträtä niitten kaikkien kanssa vai käytänkö vaan tota herbalifee. Eiku hetkinen, toi kolmas juttu on jotain ateriankorvikejauhoa :-D Vois muutenkin ostaa jotain muitakin laihdutustuotteita (okei noi jauheet ei oo ns. laihkarituotteita mut ihan sama), mua ne jotenkin motivoi, vaikka niitten avulla tuskin saa mitään tosi näkyviä tuloksia pelkästään.

Tänään syömiset on menny vähän perseelleen johtuen siitä että oon syönyt keksejä (muutaman kappaleen) ja sipsejä... no mutta se ei ole maailmanloppu ja kävin sen jälkeen vielä salillakin niin sain edes jotain niitä pois.

Viikonlopun aion pitää urheiluntäyteisenä ja yritän syödä mahdollisimman paljon vihanneksia ja proteiinia.

see ya laterrr!

-paula

:)

Oi vitsit! Mulle tuli tosi hyvä mieli kun tänne blogiin oon saanu muutaman kivan ja kannustavan kommentin!

Kivaa tietää, että joku tätäkin lukee ja jaksaa kommentoida, se motivoi mua kirjottamaan lisää :-)

Tänään mulla on ollu ihana päivä!

En kanna huonoa omaatuntoa siitä, että kävin kavereiden kanssa ravintolassa ja tuli syötyä joku onni oravan pizza-ateria (se oli joku lasten ateria, mutta silti aika tuhti!!)

Oli nimittäin aivan ihanaa olla parhaimpien ystävien kesken syömässä ja sen jälkeen ei kauheesti oo nälkä ollukkaan !

Nyt vaan vaikka vähän omppua tai aplaria nassuun ja vettä, niin eiköhän se siinä sitten :-)

Oioi. Ihana päivä!

oikeesti voi **************************************

Mul on joku läskihulluus ongelma.

Mun päivä meni iha päin hemmettiä näin laihduttajan näkövinkkelistä.

Aamulla yks allevo (HYI)

Lounas pinaattilettuja ja napolinsalaattia

iltapäivällä joku hämmentävä kanapatonki (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

Oon nii pettyny itteeni oikeesti :D mua ärsyttää iha sikan.

Mul on iha sairas nälkä mut en halua syödä koska mua ahistaa!

laskin, tänään tullu n. n1000kcal

lyökää mua.

nyt nukkumaan...

oon huono laihduttaja, tänään mummilla mustikkapiirakka maistu ;)

no anyways.. aamul oli -6kg.

- M

mittausta

Jee vihdoinkin tänään tuli saatua toi -5kg pois! Ja eilen elikkäs sunnuntaina oli mittauspäivä ja punnituspäivä. Pidän niitä kerran viikossa ja kirjaan tulokset muistiin!
Vyötärö: -5cm
Lantio: +1cm (en tajuu miten tää on mahdollista :D)
Käsivarsi: -2mm
Reisi: -1,3cm

ja tosiaan painosta -5kg. Hyvältä tuntuu että tuloksia tulee!

Eilen tuli oltua salilla, tänään en ole tehnyt oikeestaan mitään liikunnallista, tosin koiran vien ulos tässä illalla. Mulla nyt ei ole mitään tähdellistä kirjoitettavaa (= mun pitää lähteä lukemaan vikaan koeviikon kokeeseen), joten heihei!

-Paula

yök..

(mun lempibiisi tällä hetkellä, Olavi Uusivirta - Nuoruus)

Mä kävin tänään ostoksilla. Meni 24.95 euroa, kun ostin allevo kick start VLCD-aloituspakkauksen. Ostin tollasta jumalattoman pahan makuista 'suklaa-pirtelöä' ja oon sitä nyt sit tän päivän kiskonu alas. Mul on tosi ultimaattisen heikko olo, mut oon just lukenu netistä ja kuullu muutenkin, että nää VLCD(VeryLowCalorianDiet):t ensimmäisinä kolmena päivänä aiheuttaa vähän tällasta huonovointisuutta, mutta sen tosiaan pitäs lähteä pois sitten muutaman päivän jälkeen. Tossa yhessä paketissa on tosiaan 14kpl ja se maksaa 16.95€. Päivässä noita tosiaan pitää kiskoa se 5 pussia, ei yhtään vähempää eikä enempää. Muita aterioita ei saa syödä, muuta kuin kasviksia sen max. 500g päivässä. Nestettä pitää nauttia vähintään 1,5l / päivä ja mun vielä enemmän koska siinä sitten ostin samalla myös tollasen kehonpuhdistus-kuurin (Clonic plus) joka poistaa turhia nesteitä, edistää aineenvaihduntaa yms. Se makso jtn päälle 7€ ja ostin siis kummatkin anttilasta :D

Mä oon tänään siis kiskonu ton allevon lisäks kahvia, ja jotain vajaan desin broccolia sekotettuna kuumaan veteen jossa on 1/4 - kasvisliemikuutio antamassa vähän makua sille.

Tiedän, että aamulla tein pahemmanlaatusen erheen kun söin yhen karjalanpiirakan, mutta nyt alko tää 'nutraus' joten ei paljon muuta sitten syödä kun noita SAATANAN pahoja litkuja... Ehkä mä vielä totun niihin!:D

Painoa multa ei oo nyt lähteny ton -5kg:n jälkeen koska mulla on ollu stressaava viikko ja kävin subissa pari kertaa (ok söin kyllä täysjyvää ja vege-mallia) ja lauantaina tuli oltua vähän juhlimassa kavereiden kanssa joten tuli siinä sitten muutama un-light sidukka juotua... Muuten en oo kyllä ainakaan alkoholia juonu tän vuoden aikana, koska se on yks pahimmista lihottajista! Ja muutenkaan kenelles se nyt hyvää tekiskään:D

Mutta luulempa että tällä dieetillä lähtis vielä ropisemaan kiloja alas (siis oon tällä luult. 1-2vko) aika hyvin ja sen jälkeen voin ruveta pikkuhiljaa totuttelemaan aika niukasti kaloreita sisältävään vja protskupitoiseen ruokaan koska jos tän nutrauskeissin jälkeen rupeen syömään ihan miten sattuu, käy huonosti :)