Tänään oon vähän herkutellut mm. subilla :)
Eli aamulla tuli syötyä purkki raejuustoa,
myöhemmin joskus kolmen aikaan tonnikalapurkki,
sit söin kalkkunasubin kokojyväleipään ja makeasipuli ja bbq-kastikkeilla.
Sit käytiin kaffella CIAO! kahvilassa ja join cappucion ja semmosen pikkusen kupposen appelsiini-suklaajädee koska se italialainen jäde on vaan niin parasta! Naistenpäivän kunniaksi tottakai (JA SAIN MUUTES JOPA RUUSUN <3) ja sitten illalla söin vielä purkin kesoa ja tunaa ja yhen jälkiuuniruispalan :) Kuten huomaatte ehkä, en edes syö mitenkään paljoa nykyään, ehkä pieniä epäkohtia oli tässä päivässä toi jäätelö ja subi, mutta kun ne ei oikeesti haittaa siellä mitään. Sen minkä oon tän laihduttamisen aikana huomannut, kaikki on kiinni vain ja ainoastaan mun kokonaiskulutuksesta eli tosiaan voin vetästä mitä vain kuhan se pysyy sen mun itselleni asettaman kalorirajan sisällä. Lisäksi on hyvä muistaa juoda paljon vettä. Ja kuten aikaisemmin sanoin, voi oikeastaan syödä vaikka pizzan jos siltä tuntuu ja jos se on sen alle 1000kcal mutta muuta en oikeastaan voikkaan sitten koko päivänä syödä ja siitä seuraa kammottava nälkä ja vihainen Matilda.
Joten, miksipä en söisi paljon kaikkea sikahyvää (kuten esimerkiksi höyrytettyä broccolia) jos sitä saa mättää ihan loputtomattomiin ilman, että kalorit ylittää kulutuksen?
Se on ehkä tän laihduttamisen alfa ja omega.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti